1.맛있는 시즈닝 소량으로 식단 맛있게 먹기
🧂시즈닝 활용으로 무맛 탈출!
- 갈릭솔트, 스모크 파프리카, 케이준 시즈닝, 청양고추 가루 등
- 소금 사용은 최소화하되, 풍미는 극대화
- 소량의 파마산치즈 가루도 식단이 ‘요리’처럼 느껴짐
→ 소금 대신 향신료 조합을 연구해보세요
2.bcaa과일맛으로 단당류 및 과당 과한 섭취를 줄일 수 있습니다
🍇BCAA 과일맛으로 당 섭취 조절
- ✅ 장활동 + 혈액순환 + 피로회복에 도움
- 공복에 비트즙 + 물 섞어 마시면 컨디션 개선 + 포만감
- 단맛 갈증 날 때, BCAA 한 잔으로 해결!
- ✅ 추천: 사이베이션 Xtend (그레이프, 워터멜론 등)
- 단당류 대신 BCAA로 입 심심함을 막으면 폭식 예방에 도움
사이베이션 X텐드 BCAAs 그레이프, 390g, 1개
3. 🍠비트즙으로 상쾌한 하루 시작하기
- ✅ 장활동 + 혈액순환 + 피로회복에 도움
- 공복에 비트즙 + 물 섞어 마시면 컨디션 개선 + 포만감